Из дневника на един
Personal Trainer
Понеделник 5:20
АМ
Събуждам се от
сигнала за текстово съобщение „Съжалявам може ли да отложим тренировката ни за
след 2 дни”. Затварям очи и мислено благодаря на клиентката ми за
съобразителността и... тя знае, че ми трябват 30 минути да съм при нея, и се е
опитала да ми пише преди да изляза от дома. На пръв поглед това е само малък
жест на уважение и предвидливост, но за мен е и знак, че усилята ми да изградя
система от правила за защита на моите и клиентите ми интереси работиJ. Аз не вярвам в „наказателните” таксувания на
клиенти ако отложат тренировка. Всеки от тях има своя напрегнат график и
промени се налагат, затова след консултация с някои клиенти въведохме система
50/50. Повече за нея друг път или на моята бизнес страница
5:25 АМ Отговарям
с текст: „Надявам се си добре, какво ще кажеш за Сряда в 6:20АМ?”
Още в леглото
проверявам програмата си за деня на календара на телефона. Следващия клиент ми
е в 9:00, чудесна възможност за един час крос и хубава закуска със силно кафе. Както
често се шегуваме с колеги, добрата форма е част от „работното ни облекло” не
може да си позволим да не сме на нивоJ. Имам дори малко време да проверя, какво
са писали колегите ми от фейсбук групата „Вифаджии и приятели на маса”. Днес Ася
от Ванкувър е постнала вкусна закуска и силно кафе J много освежаващо още от леглото J
6:00 АМ Излизам
за крос и стартирам Endomondo на телефона си. Тази безплатна програма се оказва изключително полезна. Не
само защото дава информация за скорост, темпо и разстояние, но и чертае
маршрута и моментната скорост на карта, която после мога да анализирам
подробно. Аз обаче я ползвам и като мотивационен инструмент за моите клиенти,
които имат за цел да завършат половин или пълен маратон. Всички те са в група и
мога да виждам тренировките им в реално време или записани. Срещаме се за да
бягаме само веднъж в месеца но с Endomondo имам поглед как върви тренировката на всеки от
тях и дори мога да коментирам и давам съвети докато бягат. Разбира се тази
програма има и много други страхотни екстри. Днес ползвам стар маршрут и
функцията да се състезавам с моето най-добро време. Първите 35 минути минават в
хубаво темпо и печеля почти минута преднина. Сега е момента да задържа темпото
и да се надявам старата болка в коляното да не се обади. Дори малка контузия
може да ми коства пропуснати дни или дори загуба на потенциален клиент.
Последната миля забавям и дори се наслаждавам на хубавото януарско утро. Спирам
Endomondo, спечелил съм с 20
секунди и никакви болки, чудесноJ. Програмата вече автоматично е поствала
времето ми във фейсбук групата и знам, че ранобудни клиенти ще оставят забавни
коментари. Социалните мрежи предоставят чудесна безплатна възможност за
мотивация на клиенти и дори привличане на нови. Аз имам нулев бюджет за
реклама, и разчитам преди всичко на интернет страницата си и препоръки от
доволни клиенти.
8:30 АМ свеж и с
добро настроение на път за следващия клиент. Майкъл е преуспяващ софтуерен
специалист, който докато е градил кариера някак си е успял да натрупа 260кг в
1.72. височина. Трудно подвижен и с чести травми в колената, Майкъл е едно от
най-големите ми предизвикателства като клиент. Отваря ми вратата на дома си с
оплаквания за болки в кръста. Налага се да променя в движение плана ми за
тренировка. Докато Майкъл се поти над новите упражнения, отново му обяснявам
предимствата за него от гимнастиката в басейн. Днес имам успех, уговаряме се
следващата ни среща да е на близкия басейн. Отбелязвам си мислено да се
консултирам с колегите от Фейсбук, които провеждат аква класове.
11:00 Тренировка
с бъдеща булка и нейната “maid of honor”. Преди месец ми писаха е-майл, видели хубав отзив
от моя клиентка - ТВ репортер. „Искаме за сватбата да имаме ръце като на Мишел
Обама”J Подготвил съм им доста натоварваща и забавна
програма, знам че в тяхно лице ще имам добра реклама и съм готов да положа
екстра усилия. Разбира се както всички други и на тях давам „домашна работа”
това са специално подбрани упражнения, с предварително заучена добра форма,
които те трябва да правят сами у дома и... специално условие да ми текстват
всеки път като завършат „домашната работа”. Много клиенти особено в Америка
очакват след като плащат „big bucks” да
получат резултатите веднага на тепсия. „Домашната работа” от една страна
гарантира допълнителното натоварване, което съм планирал, от друга разтоварва
моя график и техния бюджет, и най-важното приучава клиентите към самодисциплина
и отговорност и им дава самочувствие и гордост от успехите им.
12:30 Обяд у
дома. Време за отговаряне на е-майли и разтуха с приятелите и клиентите в
Фейсбук. Разменяме шеги с клиент от Чикаго, който се готви за пореден маратон,
бил е времето ми на 5 мили от сутринтаJ знаех си че ще го размърдам. Хващаме се
на бас „кой-кого” на 10 мили, по-добре да се стягамJ
13:00 – 14:00
„Адмиралтейски час” – или както му казват още – дрямкаJ I love this job!
14:00 Силно кафе
и напред към следващите клиенти: Електроинжинер работещ от дома, Студенкта
възстановяваща се след операция на коляното.
Ако избегна трафика ще съм у дома преди
18:00 и може би най-после ще отида на
тази хот йога за която всички ми говорят. Дори ще остане време да изгледам пак you
tube видеотата на тренировките по
системата „Fit Motion” и да видя как можем да си сътрудничим с
авторите и от частния колеж Bio Fit.
No comments:
Post a Comment